杨坤卧推kg，被称“器械检测员”，看他训练我不厚道地笑了！健身是一个非常受欢迎的运动项目，特别是这两年的时间健身之风不断地盛行起来了。从社会基层的小老百姓，再到公司白领，上至娱乐圈的各位明星大佬也都开始纷纷走进了健身房中。娱乐圈里面李晨，夏雨，朱亚文这都是大块，也都被叫做是“行走的荷尔蒙”。但是在乐坛里面，有一位大叔也开始加入了这个行列，这个人就是当年一首《无所谓》火遍全国上下的杨坤。相对比起夏雨，李晨等人的身材来说，杨坤的身材更加的火爆，大秀好身材。他1.8米的个头，配上强壮的胸肌和手臂，那两条人鱼线即使穿牛仔裤也都遮挡不住。一个清爽干练的短发，典型的一个北方汉子。肌肉，配上纹身，在做引体向上时，整个麒麟臂和坦克背都已经展现出来了。你能想象这是一个48岁大叔的身材吗？让多少娱乐圈的“小鲜肉”自叹不如啊！穿衣显瘦，脱衣有肉，加上俊朗成熟的外表，典型的一个被“才华”耽误的肌肉型男啊！但是就是这样的一个励志大叔，却总是被网友调侃为“器械检测员”。这是为什么呢？我们来看一下杨坤做卧推的时候说起了！48岁的杨坤，卧推重量可以达到KG。史密斯深蹲架上面的杠铃片也是加的满满的，是不是很厉害呢？但是紧接着下一幕就让人有一些无语了，他并没有做全程的史密斯上斜卧推。而是在一边用小幅度的进行训练，连旁边的大哥想要过去进行辅助都不知道如何是好啊！在整个过程中，杨坤一共连续卧推了15下，并且中途的时候还把杠铃片都给甩了下来。面对于这样的训练，小白可能会感觉非常的厉害。对于有着多年训练经验的人来说，这是一个错误的训练方法。胸肌，三头，以及三角肌中束没有很好的参与发力。在整个过程中胸肌基本上没有收缩和舒张，可以说是毫无意义。其实不仅仅是史密斯卧推如此，在一起和张杰两个人一起健身的视频也是引起很多人

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