对于初入健身房的新手来说，刚刚进入健身房什么都不懂，尤其是对于力量训练设备。不了解力量训练设备的主要功能和分类，有可能会在健身中伤到自己，所以对于力量训练设备基础知识，大家必须了解起来。

　　力量训练设备可以分为固定力量器械和自由力量器械。固定器械运动轨迹固定，对目标肌群的针对性强，它又可以分为插片力量器械和挂片力量器械，插片力量器械配有重量箱，而挂片力量器械配重则是杠铃片。而自由力量训练需要控制运动轨迹，它为各种训练提供了最大自由度，能不受限制地训练各部位肌肉。但是它的动作难掌握，要有专业人员进行现场指导，选择恰当重量，进行恰当运动，防止造成伤害，影响训练效果。

　　所以对健身新人来说，力量训练设备最好选择固定器械，它的运动轨迹是设备预设的，只要按照设备指示锻炼，安全系数更大也能达到训练效果，比较安全，简单，方便。尤其是普通的健身爱好者更适合插片力量设备。Precor必确原力系列就是出色的插片力量设备，它在已经完善的力量设备上进行升级研发，针对姿势和性能进行了优化，在做力量训练时让锻炼者可以用直观和高效的方式控制身体两侧的运动。

　　Precor必确原力系列经过多次研发和测试，具有出色生物力学设计，不但能够提供优质力量健身体验，还能契合任何健身机构，让会员和经营者获得长期的双赢结果。它经过严格的出厂测试，即使是一个细小的环节，也经过多次测试。比如原力系列的皮垫经受过万个循环的测试，确保经久耐用，经得起时间的考验，维护需求低，加上Precor必确完善强大的服务响应，能帮助经营者们有效实现对维运成本控制的需求。 　　力量训练有助于增强肌肉力量。Precor必确原力系列包含多种力量训练设备，让训练时的每一组动作都能更精准有效，达到直观的锻炼效果，唤醒健康原力。它不仅为健身者带来了感官上的焕新感受，更在健身方式上传递出更科学和可持续发展的理念。