气温会对我们机体的生理活动造成影响，一些生理指标也会因外界环境温度的改变而改变，例如血糖水平。有的糖尿病患者会发现在冬天的时候，自己的血糖水平会比夏天的时候高，主要的原因有几点。

首先是气温的下降会使血管收缩、痉挛，加上一些内分泌激素水平升高，从而导致血糖升高。其次，在冬季，人们的食欲大多会增强，而运动量则会相对减少，这两个因素也会导致血糖升高。

对此，在冬天的时候要加强对血糖的监测，以及时发现异常和采取措施。

但是不仅我们会受到外界温度的影响，血糖仪等器械也可能会出现异常，所以为了得到更为准确的血糖数值，糖尿病患者在测量时要注意以下一些事项。

其实血糖仪是一种对温度和湿度非常敏感的电子器械，怕热也怕冷，测试环境太冷、太热、湿度过大等都会对它的准确性造成影响。

一般来说，应该在温度范围为10℃~40℃，湿度为20%~80%的环境内使用血糖仪。而冬天的气温较低，所以宜尽量在开空调或人体感到环境温度舒适的情况下保存和使用血糖仪。

另外不建议糖尿病患者冬天在室外测血糖。还有，将血糖仪从低温的室外带进室内时，不要立即使用测量，应该将血糖仪和试纸在合适的室内环境里放置30~45分钟后再使用。

冬天也应尽量避免携带血糖仪外出，因为当室内与室外的温差较大时，可能会使得仪器表面有冷凝的水珠并且进入到仪器内，影响血糖仪的正常工作和检测结果的准确性。

再者，血糖仪配套的试纸也同样“怕冷”。

一般来说，血糖试纸容易受到温度、湿度、光线、化学物质和空气氧化等因素的影响而发生变质，试纸一旦变质，就不会得到准确的检测结果。因此，试纸的存放也有需要注意的地方。

冬天来说，试纸最容易受到低温的影响而发生变质，所以要放在室内阴凉处，但温度不能太低，比如不能放在冰箱储存，因为试纸上的酶在低温下反应速度会变慢，甚至不能发生反应。

还有试纸要密封保存在原装盒内，不要放在其他容器中，注意防潮避光。瓶装试纸开瓶后，有效期为3个月，首次开瓶后要记得在瓶身上标注开封日期和弃置日期，防止因使用过期的试纸而影响检测结果。每次取出试纸后应立即盖紧瓶盖，避免试纸受污染或受潮。

不同的血糖仪要求的具体温度、湿度范围不一样，使用血糖仪前请仔细阅读使用说明书，了解清楚情况。

还有，由于冬天气温下降，血管因此收缩导致指尖采血的难度稍有增加，如果指尖很冰凉的话，测得的血糖值是不准确的，甚至偏低，因此采血前要保证指尖的温度不能太低。

糖尿病患者在冬季采血时，可先垂下手臂15秒，另一手从手腕往下捋，或者甩手、搓手30秒左右，让指尖末梢的血管充盈，方便采血。有些老年患者末梢循环较差，还可以先用热水泡手，将手指放在40℃左右的温水浸泡5分钟。测试时手指不要触摸试纸条的测试区。

扎手指前要消毒，一般应使用75%的酒精（医用酒精）来消毒手指，如果没有酒精，可用肥皂等清洁用品，不能使用含碘的消毒产品（比如碘酒、碘伏）消毒，因为含碘消毒剂会干扰检测结果。消毒完或洗手后要等手指干燥后再扎手指，不然可能会因为液体的残留而影响检测结果。

上面也提到了，在冬天，糖尿病患者要更加注意血糖的监测，那么检测的频率应该是怎样的呢？

对于血糖控制较差者，建议每天测血糖4~7次，达到血糖控制目标者则可降低频率，每周监测1~2天的空腹及三餐后血糖。对于使用胰岛素的糖尿病患者，在开始阶段则需要每日至少测6次血糖，包括空腹，三餐后、睡前和夜间血糖，达标后可降低频率，每日测2~4次即可。

也有专家表示，对于病情较轻的糖尿病患者，在冬天医院检查一次血糖；而病情较重的糖尿病患者最好能每天自己在家检测血糖，如医院，因为冬季容易因血糖骤升而引起并发症。

结语

糖尿病是一种终身的慢性病，除了用药和生活方式的护理，监测血糖也是很重要的一环，根据血糖的数值，可以帮助预测并发症的发生风险，也有助适时调整用药方案。另外，测血糖的时候要注意正确操作，以免影响结果的准确性，从而导致病情的误判。

参考资料：

[1]冬季糖尿病患者的血糖为什么要高[J].糖尿病天地·文摘（中旬）,(10):20.